Growth Hormone (HGH) Kur

Growth Hormone Kur (HGH) är kanske en av de nyaste föreningarna som används av idrottare och kroppsbyggare som vill få en större fördel inom området fysik och prestandaförbättring. Det måste först klargöras att Tillväxthormon Kur inte är en anabol steroid. Tillväxthormon Kur är det som kallas ett proteinhormon (eller ett peptidhormon) som naturligt och endogent produceras av människokroppen och utsöndras i hypofysen.

De neurosekretoriska cellerna i hypothalamus frisätter ett hormon som kallas GHRH (Growth Hormone Kur Releasing Hormone, AKA Somatocrinin) och ett annat hormon som kallas GHIH (Growth Hormone Kur Inhibiting Hormone) i hypofysen, som sedan tillverkar och släpper sin Growth Hormone Kur Storage in i blodomloppet. Tillväxthormon Kur tillhör Somatotropin-familjen av proteinhormoner, vilket gör den till en mycket nära relation till hormonet Prolactin, som också tillhör Somatotropin-hormonfamiljen. Den totala Somatotropin-familjen inkluderar: CSH1, CSH2, CSHL1, GH (Growth Hormone Kur), PRL (Prolactin) och GH-V. Tillväxthormon Kur består av en struktur med 191 aminosyror.

GH Kur är, som namnet antyder, ett viktigt hormon i rollen för många olika tillväxtmekanismer och funktioner i människokroppen. Tillväxthormon Kurens aktivitet är dock inte begränsad till bara denna funktion – den har en hel mängd olika funktioner och effekter på många olika processer i kroppen, inklusive reglering av vissa aspekter av ämnesomsättningen, tillhandahållande av cellulär regenerering och tillväxt samt läkning och reparation och mer. Många av Tillväxthormon Kur funktioner är välkända, men den har också egenskaper och funktioner som fortfarande är kända eller ännu inte särskilt väl förståda.

Tillväxthormon Kurs primära effekter på kroppens tillväxtfunktioner är i tre primära områden: benväxt, skelettmuskeltillväxt, tillväxt av inre organ och läkning / tillväxt / reparation av bindväv såsom senor, ligament och leder. När det gäller dess effekter på ämnesomsättningen stöder den effektiva funktionerna protein, kolhydrat, fett och vitamin / mineral metabolism.

Inom medicinen har GH Kur använts framgångsrikt som en behandling av många olika typer av störningar och sjukdomar. Den första och främsta användningen av GH medicinskt är för behandling av hypofysbristdvärg, ett tillstånd där individer inte växer ordentligt på grund av brist på endogen Tillväxthormon Kurproduktion. Detta är oftast under barndom eller ungdomar, där syntetisk Tillväxthormon Kur administreras för att öka tillväxten så mycket som möjligt före de mellersta stadierna i tonåren, varigenom potentialen för tillväxt blir allt mer begränsad. Det används också för liknande tillstånd hos vuxna också.

15 citat från Arnold Schwarzenegger

Medicinskt används Tillväxthormon Kur också för behandling av vuxna med Tillväxthormon Kur, varvid vuxna producerar otillräckliga nivåer av GH, och syntetisk exogen Tillväxthormon Kur administreras för att återställa nivåer i det normala intervallet (företrädesvis inom området för vad en ung vuxen skulle ha för att återställa ungdomen och uppvisa anti-aging effekter som vanligtvis tillskrivs Tillväxthormon Kur). Slutligen används exogen Tillväxthormon Kurterapi för behandling av AIDS / HIV-relaterat muskelavfall (eller som ett resultat av många andra sjukdomar). Det finns andra förhållanden som Tillväxthormon Kur ibland används för behandling, till exempel främjande av snabbare läkning hos brännoffer.

Tillväxthormonens Historia

Somatropin är namnet på syntetisk tillväxthormon syntetiserad genom syntes av rekombinant DNA (rDNA), varigenom virus infogas med den genetiska koden (dvs. ritningen) för skapandet av GH. Petriskålar som innehåller stammar av e.coli-bakterier infekteras sedan av bakterierna (den genetiska koden injiceras / infogas i bakterierna av virusen). I huvudsak “luras” dessa bakterier till att tillverka Tillväxthormon Kur som deras enda syfte som bestäms av deras nya genetiska programmering.

Den resulterande Somatropin (rGH, AKA rekombinant Tillväxthormon Kur) är 100% exakt identisk med Tillväxthormon Kur som tillverkas endogent av hypofysen i varje människa. Det finns ingen skillnad mellan rGH och endogent naturligt tillverkad GH. Således tillverkas Tillväxthormon Kur idag, och rekombinant DNA-syntesteknologi designades framgångsrikt 1979 av Genentech och har sedan dess använts för syntetisk tillverkning av alla typer av komplexa proteiner och proteinhormoner.

Mer betydelsefullt var emellertid det faktum att FDA 1985 fattade beslutet att förbjuda cadaver-härledd Tillväxthormon Kur på grund av det faktum att det under extraktionsprocessen var omöjligt att filtrera bort 100% av alla andra möjliga föroreningar. Resultatet var att olika partier av cadaver-härledd Tillväxthormon Kur befanns vara kontaminerade med prioner (vissa fällbara proteiner som orsakar neurologiska skador) vilket slutade orsaka Creutzfeldt-Jakobs sjukdom (CJD). Detta var en mycket dödlig hjärtsjukdom som flera patienter med Tillväxthormon Kur som hade behandlats hade undergått. Cirka 26 patienter som administrerades cadaver-härledd Tillväxthormon Kur hade drabbats av CJD.

Strax därefter, som nämnts ovan, hade rDNA-teknik utvecklats och detta syntesform resulterade i en 100% ren hormonprodukt utan möjlighet till föroreningar. Det allra första syntetiska rDNA-marknadsförda Tillväxthormon Kurpreparatet var känt som Somatrem och Protropin. Protropin innehöll en liten variation i sin peptidstruktur som avviker från Tillväxthormon Kur, men var nästan 100% identisk och uppvisade alla samma effekter i kroppen. 1987 hade Vitrums läkemedel i Sverige utvecklat den första syntetiska Tillväxthormon Kurmolekylen som var 100% identisk med den naturligt endogent producerade Tillväxthormon Kur i kroppen.

Tillväxthormon Kureffekter i olika vävnader

GH har visat ett stort, brett och varierat utbud av effekter. Det är ett hormon som har visat sig vara anabola i muskelvävnad, vilket visat sig öka både storleken (hypertrofi) och antalet muskelceller (hyperplasi). Det intressanta faktumet om Tillväxthormon Kur är att dess förmåga att generera en mycket större mängd hyperplasi över hypertrofi är mycket gynnsam bland idrottare och kroppsbyggare, eftersom ett ökat antal muskelceller (hyperplasi) över en ökning av muskelcellernas storlek (hypertrofi) ) föredras alltid på grund av det faktum att nyskapade muskelceller förblir permanent (mer eller mindre). Storleksökningarna till följd av hyperplasi kommer att förbli på obestämd tid efter dessa tillväxteffekter.

Tillväxthormon Kur har också effekten av att främja cellregenerering, återväxt och läkning i varje enskild celltyp i människokroppen, med undantag av majoriteten av celler i ögonen och hjärnan. Detta är fördelaktigt för individer som har försvagningar och / eller sjukdomar där organfel är en möjlighet, men organtransplantationer är inte ett idealiskt alternativ. Användningen av Tillväxthormon Kur kan till exempel effektivt läka en person som har njur- eller leversvikt och åtminstone upprätthålla normal funktion av dessa organ genom dess cellförnyelse och tillväxtförmåga. Detta är också anledningen till att GH i allmänhet kommer att resultera i större organ (på grund av den ökade celltillväxten), och är ett perfekt exempel på varför individer med olika organsvikt typiskt har organ som är mycket mindre (på grund av den omfattande cellulära döden i organets celler ) än individer som annars har sund organfunktion.

Tillväxthormon Kur metabolismeffekter inkluderar dess huvudsakliga effekt av att flytta den mänskliga kroppens preferens för energikälla från kolhydrater till lipider (fetter). Som ett resultat kommer användning av Tillväxthormon Kur ofta att leda till stigande blodsockernivåer (känd som en diabetogen effekt). Denna effekt är naturligtvis dosberoende och direkt korrelerad med doser. Överdriven Tillväxthormon Kur doser eller användningsperioder kan möjligen resultera i början av typ 2-diabetes.

Men genom sin manipulering av energikällor från kolhydrater till kroppsfett som den föredragna källan kan fettförlusteffekterna vara mycket dramatiska och som ett resultat kommer också att sänka kolesterolnivån. Tillväxthormon Kur tenderar också att tappa ut kalium-, fosfor- och natriumnivåer, vilket bör ha i åtanke av användaren (korrekt tillskott med dessa mineraler rekommenderas särskilt med högre doser av Tillväxthormon Kur). Tillväxthormon Kur tenderar också att ha en minskande effekt på cirkulerande nivåer av T3 (sköldkörtelhormon), vilket tillfälligt kan störa metabolismen. Återigen är detta en dosberoende effekt.

Sammantaget verkar Tillväxthormon Kur på receptorer lokaliserade på muskel, celler, ben och fettvävnad, vilket signalerar dessa olika celler och vävnadstyper för att engagera sig i tillväxt och fettförlust. Dess effekter på ämnesomsättningen resulterar också i en ökning av glukoneogenes i lever (lever) (skapande av glukos) och dess roll i att förhindra celler från att använda denna bränslekälla till förmån för lipider istället.

Growth Hormone (HGH) Kur

Faktum är att Tillväxthormon Kurens effekter styrs i huvudsak av proteinhormonet IGF-1 (insulinliknande tillväxtfaktor 1). GH reser till levern där den signalerar levercellerna att påbörja produktion och utsöndring av IGF-1, en mycket potent Tillväxthormon Kur som har visat sig vara mycket anabol i muskelvävnad. Det måste emellertid förstås att IGF-1 har egenskaper och effekter som är mycket motsatta från Tillväxthormon Kur (till exempel IGF-1 tenderar att öka fettretentionen och öka glykolys (konsumtion av glukos som bränsle).

Kontroverser om effektiviteten av Tillväxthormon Kur

Ett hett diskuterat ämne är huruvida Tillväxthormon Kur verkligen är effektiv när det gäller fysik och prestandaförbättring, och om det verkligen är en värdefull strävan och investering för dem som vill förbättra sin kroppsbyggnad och / eller idrottsprestanda. Även om detta kommer att diskuteras vidare i avsnittet Human GH doser och cykler i denna profil, är sanningen i frågan att flera studier verkligen har visat att användning av Tillväxthormon Kur resulterar i en viss trevlig vikt och mager massavinst, det är ett dåligt val för att få styrka.

Vidare har det visats att GH-Kur som används ensam (utan anabola steroider staplade med den) normalt kommer att resultera i dramatisk fettförlust, och att för att uppleva de dramatiska muskelmassaförstärkningarna måste man antingen använda Tillväxthormon Kur med anabola steroider eller Tillväxthormon Kur måste användas på lång sikt (minst 6 månaders kontinuerlig användning).

Studier på AIDS / HIV-patienter som administreras GH-Kur har visat att de anabola effekterna är betydande för dessa individer. Emellertid måste sammanhanget beaktas här genom att studier som utförts på friska vuxna mycket uppenbarligen skulle resultera i andra resultat än studier utförda på skräcka HIV / AIDS-patienter. Efter sin första tillväxt i popularitet under 1980-talet hade en stor mängd missuppfattning, myte och ryktet kvarstått om dess egenskaper och dess användning, där det ursprungligen ansågs vara den mest anabola föreningen som finns tillgänglig. Med dagens allt bättre förståelse av Tillväxthormon Kur jämfört med för 30 år sedan och alla kliniska studier som sedan dess har genomförts, har vi en mycket bättre förståelse av den och att de tidigare myterna från 1980-talet inte var riktigt sanna.

Som ett resultat används Tillväxthormon Kur idag i stor utsträckning för sina dramatiska fettförlusteffekter, som manifesterar sig ganska omedelbart efter initial användning. De anabola effekterna på muskelvävnad kräver, som tidigare nämnts, minst 6 månaders konsekvent användning (på grund av långsam och stadig uppbyggnad av GH och IGF-1 i kroppen) innan de kan upplevas.

Därför är den allmänna slutsatsen när det gäller Tillväxthormon Kur att det betraktas som en mycket svagare prestanda och fysikförbättrande substans än anabola steroider, och måste användas på ett mycket specifikt sätt för att få muskeltillväxt och styrkvinst som kan den. I huvudsak är Tillväxthormon Kur en förening som endast bör användas av avancerade idrottare och kroppsbyggare och anses vara en värdelös förening för nybörjare.

Detta beror på att majoriteten av avancerade anabola steroidanvändare hittills har avancerat i deras framsteg och utbildning som har nått mer eller mindre en “återvändsgränd” till deras framsteg, oavsett ansträngning eller föreningar som används. Vanligtvis beror detta på att individen har nått sin genetiska potential. GH kan hjälpa en person att driva förbi denna “återvändsgränd” och det är därför Tillväxthormon Kur bör betraktas som en avancerad förening i arsenal av alla högt avancerade eller erfarna idrottare.

GH-biverkningar

Tillväxthormon Kur, ofta känd som GH, blir bland de hetaste av livsförbättrande kosttillskott mer och mer populärt inom kroppsbyggande och idrottsgrenar. Det främsta skälet till detta är den grundläggande effekten som GH ger den genomsnittliga människan. När du sover på natten är en av de viktigaste processerna för en vilsam sömnatt frigöring av GH som underlättar reparation, tillväxt och expansion av muskler och olika vävnader i kroppen. Det är unikt genom att det är ett hormon som inte faller inom kategorin östrogen eller androgen. Det betyder att det inte är könsspecifikt. Med andra ord, oavsett om du är en man eller en kvinna, kommer du att ha samma fördelar med GH som du skulle göra som båda könen.

Detta gör GH mycket lukrativt och roligt eftersom det kan ge många fördelar för båda könen oavsett hur man planerar att använda hormonet. Och återigen är det inte ett steroid- eller androgenhormon; det är bara en peptid eller proteinhormon. Detta är en viktig åtskillnad eftersom vissa människor antar att det inte finns några biverkningar. Se upp, det finns alltid biverkningar och interaktioner som måste noteras när man använder hormoner av något slag, men med GH är de mycket unika och mycket specifika.

Det är också viktigt att notera att GH kan ha en synergistisk effekt med andra ämnen. En av de primära funktionerna hos GH i kroppen är att stimulera och påskynda tillväxt och uppdelning av celler och vävnader. När du tar ett androgent ämne med vissa biverkningar, inklusive GH kommer att säkerställa att dessa processer kommer att ske i högre takt. Så det är därför det är viktigt att notera att om du är rädd för något som gynekomasti, skulle GH faktiskt påskynda den takt som de fettvävnader som är anslutna till gyno skulle växa. Så när du planerar att använda ett ämne, se till att det kommer att ge ett symptom du vill och se till att GH kommer att hjälpa dig snarare än att skada dig om du planerar att stapla det med något annat. Bortsett från dessa vanliga problem finns det också mycket vanliga symtom som du kan förvänta dig att möta om du väljer att använda GH.

GH gemensamt smärta

En av de vanligaste frågorna är ledvärk. För de som är nya i GH undrar du kanske varför ett ämne som ska främja friska leder verkligen orsakar ledvärk. Tja, för att skapa nya leder måste lederna expandera och placeras i läge. Detta är något som GH säkert underlättar, men eftersom det finns en ny vävnadstillväxt kommer GH att leda till ömhet i lederna eftersom när ny vävnad utvecklas kommer detta att orsaka smärta i lederna.

Det är viktigt att notera att medan fogen är frustrerande, kommer den tillfälligt att existera snarare än permanent. När den nya vävnaden växer och förkalkas behöver du inte oroa dig för smärtan längre, men det kommer att vara de första växtsmärtorna (bokstavligen) att prova ett nytt ämne och uppleva ny tillväxt.

Vattenretention & svullnad

Bortsett från smärtan i samband med GH är det inte ovanligt att se mycket uppblåsthet och svullnad i ledområden. Detta beror på att när du tar GH är det mycket vanligt att ämnet skapar mer vätskeretention. Detta verkar vara ett mycket vanligt symptom med IGF-1 eller GH-relaterade proteinhormoner. Det bör noteras att smärta tenderar att dyka upp med extrema doser. Detta är inte för att föreslå en överdos, utan snarare när den effektiva dosen levereras i ett skott snarare än gradvis. Bedöma toleransen individuellt om du väljer att använda GH.

Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom är också vanligt till följd av vattentätningen. Detta beror på att överskott av vätskor ofta pressar mot lederna och orsakar domningar och smärta i de exakta områdena. Även om det inte nödvändigtvis är det klassiska fallet med karpaltunnel, som orsakas av överanvändning och överstimulering av musklerna / senorna i den delen av handleden, replikerar vätskeöverströmningens extrema tryck väldigt mycket den känslan och orsakar samma smärta och försvagning i handleden.

Använda GH med aromatiserbara steroider

Även om det nämns att aromatisering inte nödvändigtvis sker med GH, i extremt sällsynta fall kan gyno orsakas av GH-användning. Det finns två möjligheter för detta. För det första använder du GH i kombination med en aromatiserande steroid, vilket påskyndar hastigheten med vilken gyno utvecklas. Bortsett från det, men det är också möjligt att du genom att använda GH helt enkelt kan vara mycket känslig för det.

Men som med de flesta läkemedel är det möjligt att bekämpa dessa effekter genom att använda en aromatashämmare för att minska östrogennivåerna till lägre nivåer och minska risken för gyno. Kom dock ihåg att om bröstvävnaden är tillräckligt svår kommer det inte att vara möjligt att minska symtomen ensam. Vid den tidpunkten skulle kirurgi behövas för att ta bort överskottsvävnaden, men det är möjligt att minska bröstvävnaden genom att använda en AI innan vävnaden härdar. Men förebyggande åtgärder som använder en SERM som Nolvadex, en selektiv östrogenreceptormodulator, kommer du att kunna minska risken för gyno.

Kom ihåg att bortsett från skadliga eller fula symtom finns det andra symtom som bara är konsekvenserna av att använda hormonet. Detta är mycket sant med en av de mest intressanta biverkningarna av GH: tillväxten av händer, fötter och andra beniga områden. Detta beror på att GH naturligt frigörs i kroppen och främjar tillväxt. Om du till exempel jämför en bild av dig som barn med dig som vuxen är det uppenbar fysisk skillnad i din ram. Detta beror till stor del på det faktum att GH som frisätts i din kropp med tiden orsakade fysiska förändringar. Detta är mycket sant för GH även som vuxen, så om du är vuxen och använder GH kommer du definitivt att märka fysiska förändringar. Oavsett dosering är det dock inte något du kommer att märka omedelbart. Det är mer eller mindre en gradvis fysisk förändring som varierar från indidividual till individ.

Insulinkänslighet och hypoglykemi

Men det finns verkligen fysiska förändringar du måste vara mer bekymrad över. Du måste nämligen vara medveten om det faktum att att ta GH kan höja dina blodsockernivåer och det kan minska din insulinkänslighet. Detta innebär att din kropp inte längre kommer att vara så lyhörd och när dina glukosnivåer ökar kommer det inte att finnas några signalhormoner (insulin) för att transportera blodglukosen till muskler eller kritiska områden där det behövs.

Detta är en farlig kombination, men på kort sikt är reducerad insulinkänslighet eller hypoglykemi inte nödvändigtvis oskadlig. Du måste bara vara mycket medveten och uppmärksam när du använder GH på detta sätt eftersom konsekvenserna på lång sikt kan vara dåliga. Oavsett din tidigare historia av diabetes eller insulinkänslighet är du lika mottaglig om du experimenterar eller kompletterar GH.

Organ & Tissue Growth

Slutligen är ett av de mest kända symptomen på GH den förmåga den har att växa storleken på organ i kroppen. Även om detta kan låta som en intressant biverkning, är sanningen att det är en av orsakerna till att GH kan ha några permanent skadliga effekter på kroppen. Det här är effekter som annars bör undvikas om möjligt, men om de inträffar är de något som du vill vara vara på. Detta beror främst på att när de flesta människor stöter på dessa situationer, är de inte medvetna om rätt dosering. Om du använder extrema doser av GH under en lång, lång tid, kommer du att få en distenderad tarm som är populär bland de i det professionella bodybuilding community. Men om du är medveten om dessa biverkningar och använder hormonet ansvarsfullt, kan GH ha många fördelar när det gäller återhämtning och tillväxt.

GH-administration och användning

Tillväxthormon Kur, även känd som GH, är ett hormon som vanligtvis injiceras, och så långt som injektionsställen går kan du välja hud eller muskel. Om du injicerar den under huden är den mycket biotillgänglig, med en hastighet av över 75 procent. När du bestämmer dig för att injicera den direkt i muskeln är den lite mindre biotillgänglig, men den kommer fortfarande att packa en stans när det gäller effekten.

Observera att när du gör det via huden finns det en halveringstid på cirka 4 timmar, och när du gör det i musklerna är halveringstiden cirka 5 timmar. Detta är inte någon lång halveringstid på något sätt, men kom ihåg att effekterna av själva hormonet kommer att sträcka sig långt bortom halveringstiden. Detta beror främst på starten av IGF-1, som är en biprodukt av GH-signaleringen i kroppen.

För det mesta används GH för sina mycket effektiva terapeutiska egenskaper. Med tanke på terapi och att följa ett terapeutiskt doseringsschema skulle standarddoseringen vara cirka 1-3 iu på en enda dag. Ibland kommer terapeuter att sträcka ut dosen till cirka 4 IE: er, men detta är inte lika vanligt. För att spela det säkert kan du räkna med att de flesta doser är cirka 1 IE. 1 IE är i huvudsak standarddosen för de som följer ett anti-aging-protokoll.

Å andra sidan, de som är prestationsidrottare, de kan ha en mycket mer liberal användning när det gäller deras doseringar. Räknar med att se idrottsdoser i 2-4 IE-serien, det beror på att dessa idrottare vill maximera reparations- och återhämtningseffekterna som följer med att använda GH. Även de som försöker förbättra sin kroppsbyggnad kommer att fokusera på denna typ av doseringsprotokoll. Det kommer också att främja fettförlust och muskulös konstruktion. Det är inte ovanligt för de flesta GH-användare att stapla det med andra androgener för att ytterligare förbättra muskelbyggande effekten. Kvinnor som använder GH för detta ändamål kommer vanligtvis att hålla en dos på 1-2 IE varje dag som behövs.

De ovannämnda doserna kommer att medföra många fördelar och utan tvekan kommer märkbara förbättringar av prestanda att noteras. För det mesta är prestandan inte så mycket direkt förbättrad av GH, utan snarare, det är den förbättrade återhämtningen som en individ kommer att kunna njuta av som en följd av GH. Det typiska manliga ämnet kommer att behöva 6-8 IU: er av GH om det är strikt för omedelbar prestationsförmån. Det måste dock finnas en balans mellan hur mycket som används, eftersom biverkningarna kan vara mycket besvärliga om doseringsgraden långt överskrider vad som behövs. För kvinnor som vill ha samma fördelar är det idealiskt att hålla sig till 3-4 IE-sortiment.

Sanningen är, oavsett hur mycket du planerar att dosera med, förvänta dig inte jordskrävande resultat med GH över natten. Detta är inte ett läkemedel som gör dig till ett monster över en veckas tid. Det kommer att ta lång, lång dedicerad tid att verkligen se några konkreta fördelar med GH-användningen, men utan tvekan är det fortfarande en fantastisk sak att experimentera med för att se fantastiska fördelar. När det gäller att använda det måste du verkligen fatta ett beslut: antingen använda det under lång, lång tid eller inte använda det alls. GH är praktiskt taget värdelös om du bara bestämmer dig för att dosera med det för en mycket kort stint.

Detta beror främst på att för att GH verkligen ska ha någon nytta måste det vara något du håller dig med länge. Om du inte gör det kommer du inte att märka något som helst. För att förlora fett och bättre återhämtning måste du ge det cirka 8-12 veckors dedikerad användning, men en idealisk tidsperiod är 16-18 veckor. Om du vill se den extrema anabola progressionen måste du använda en dos av GH-terapi i ungefär ett halvt år. Och om dina skäl bara är för åldrande måste du använda det på obestämd tid eller åtminstone det mesta av ett visst kalenderår.

Sammantaget är GH ett mycket effektivt ämne, men det är mestadels beroende på hur du korrekt doserar det.

Growth Hormone (HGH) Kur Referenser

1. https://web.archive.org/web/20060328121242/
2. http://www.brandweek.com/bw/news/spotlight/article_display.jsp?vnu_content_id=1002199768
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/gene/2689
4. https://academic.oup.com/mbe/article/19/7/1083/1068585
5. https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00122.2002
6. https://www.bloomberg.com/politics?pid=newsarchive&sid=awlswGxIiU5c&refer=home